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Bonjour  mes chers amis(es)

Aujourd'hui je vous  propose ce couscous kabyle léger et facile a préparer, un couscous au 7 légumes cuits à la vapeur. 
ce couscous est  très bon et c'est plein de vitamine car les légumes sont cuit a la vapeur . Un plat qui devrait selon moi être plébiscité par tous les nutritionnistes du monde entier

Couscous kabyleaux legumes(Amekfoul)    كسكس  القبائل بالخضر امقفول
Couscous kabyleaux legumes(Amekfoul)    كسكس  القبائل بالخضر امقفول

Ingrédients
1 kg de couscous moyen ou fin 
2 carottes
2 navets 
2 pommes de terre
2 courgettes
500 g de fèves 
500 g de petits pois
250 g de haricots vert 
huile d'olive + sel + œufs dure 
1 L de lait fermenter (lben )

http://www.chhiwatoumhamid.com/ https://www.facebook.com/chhiwatoumHamid

Published by Chhiwat Oum hamid - COUSCOUS

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ch'hiwats Oum Hamid

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"RECETTE CUISINE CH'HIWAT OUM HAMID PAIN TAJINE PATISSERIE ORIENTALE PLAT TRADITIONELLE طبخ جزائري عاصمي مغربي"

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